پوست چرب چیست

پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می کند. سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است. با این حال، سبوم بیش از حد می تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ و آکنه شود. مدیریت پوست چرب اغلب به فردی نیاز دارد که مراقبت منظم از پوست را به یک عادت تبدیل کند. 

مراقبت از پوست چرب و جوشدار

1- شستن پوست چرب
شستشوی منظم می تواند میزان چربی روی پوست را کاهش دهد. روش های زیر برای شستشوی پوست های چرب توصیه می شود:

- با شوینده های ملایم مخصوص پوست چرب و آب ولرم بشویید.
- از صابون‌های حاوی عطر، مرطوب‌کننده‌های اضافه شده، یا مواد شیمیایی خشن که می‌توانند پوست را تحریک یا خشک کنند، خودداری کنید زیرا پوست را با ایجاد سبوم بیشتر تحریک می کند.
- از استفاده از لیف و پارچه های خشن اجتناب کنید، زیرا اصطکاک اضافه ممکن است پوست را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کند.

اگر این کار موثر نباشد، برخی از محصولات مراقبت از آکنه دارویی ممکن است کمک کنند. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می توانند چربی پوست را کنترل کند، مانند:

• اسید سالیسیلیک
• اسید گلیکولیک
• بتا هیدروکسی اسید
• بنزوئیل پراکسید

این اسیدها ممکن است برای برخی از انواع پوست تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید، ابتدا آن را در ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا ببینید بدن چگونه واکنش نشان می دهد.

در این خصوص برخی محصولات اوردینری می تواند برای پوست چرب کارساز باشد.

2- استفاده از تونر

برخی از تونرهایی که حاوی الکل هستند باعث خشکی پوست می شوند. با این حال، طبق یک مطالعه در سال 2014، مواد تند و تیز طبیعی، مانند فندق جادوگر، می توانند خواص تسکین دهنده پوست داشته باشند. در برخی افراد، تونرهای قابض(تند و تیز) طبیعی می‌توانند منافذ بزرگ شده را کوچک‌تر به نظر برسانند وبقایای کوچکی از محصول یا مواد آرایشی را که می‌توانند منافذ را مسدود کنند، پاک کنند. با این حال، این محصولات ممکن است برای همه کار نکنند. برخی ممکن است متوجه شوند که هنگام استفاده از تونرهای قابض، صورتشان گزگز یا خارش می کند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است نشانه ای از تحریک باشد که می تواند منجر به تولید بیشتر سبوم شود.

3-خشک کردن پوست

هنگام خشک کردن صورت پس از شستشو و استفاده از تونر، افراد باید به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنند. با این حال، این باید با دقت انجام شود. پایین کشیدن پوست با حوله یا استفاده از یک حوله خشن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست برای ایجاد سبوم بیشتر شود.

4-استفاده از کاغذ و پدهای دارویی

بسیاری از شرکت‌ها کاغذهای بلاتینگ را تولید می‌کنند که کاغذهای جاذب مخصوصی هستند که چربی را از پوست می‌کشند کاغذهای بلاتینگ تولید سبوم در پوست را درمان نمی‌کنند، اما می‌توان از آنها برای برداشتن چربی اضافی پوست در طول روز استفاده کرد. فرد همچنین می‌تواند پدهای پارچه‌ای را امتحان کند که حاوی مواد پاک‌کننده آشنا مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند. اینها ممکن است به از بین بردن چربی اضافی در طول روز کمک کنند و در عین حال منافذ و پوست را تمیز کنند.

5-استفاده از ماسک صورت

برخی از ماسک های صورت ممکن است برای درمان پوست چرب مفید باشند. اینها ممکن است حاوی موادی مانند: 

خاک رس: ماسک‌های حاوی مواد معدنی مانند اسمکتیت یا بنتونیت می‌توانند روغن‌ها را جذب کرده و درخشندگی و سطح سبوم پوست را بدون تحریک پوست کاهش دهند. برای جلوگیری از خشک شدن پوست فقط گاهی از آنها استفاده کنید و بعد از آن یک مرطوب کننده ملایم بزنید.

عسل: یک مطالعه در سال 2011 گزارش می دهد که عسل خام طبیعی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده است. یک ماسک صورت 10 دقیقه ای عسل ممکن است آکنه و چربی پوست را کاهش دهد و در عین حال پوست را نرم نگه دارد.

بلغور جو دوسر: همانطور که در مطالعه ای در سال 2014 پیشنهاد شد، ماسک های حاوی بلغور جو دوسر ممکن است به پاکسازی پوست کمک کنند. جو دوسر حاوی ساپونین های ملایم و پاک کننده، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد.

6-استفاده از مرطوب کننده

در حالی که بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند از ترس اینکه پوستشان چرب تر به نظر برسد از مرطوب کننده ها دوری می کنند، استفاده از مرطوب کننده های مناسب می تواند برای این نوع پوست مفید باشد. برای افرادی که پوست بسیار چرب دارند، یک مرطوب کننده بدون چربی می تواند به حفظ رطوبت و محافظت از پوست کمک کند، بدون اینکه احساس چربی داشته باشد. برخی از ترکیبات موجود در آلوئه ورا می توانند اثر تسکین دهنده طبیعی بر روی پوست داشته باشند. این مطالعه اشاره کرد که یک محصول باید حداقل 10 درصد آلوئه در خود داشته باشد تا یک مرطوب کننده موثر باشد.

در اینجا مرطوب کننده پوست چرب کلینیک را به شما معرفی می کنیم.

جلوگیری از چرب شدن پوست

پیشگیری از پوست چرب که به ژنتیک مرتبط است دشوار است. حتی پوست چرب ناشی از تغییرات هورمونی نیز به سختی قابل کنترل است. بهترین پیشگیری برای پوست چرب این است که فرد یک روال مراقبت از پوست را پیدا کند که موثر باشد و به آن پایبند باشد. وقتی پوست چرب ظاهر می شود، پنهان کردن آن با آرایش می تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال، برخی از محصولات، به ویژه محصولات مبتنی بر روغن، می توانند علائم را بدتر کنند یا منافذ را مسدود کنند. لوازم آرایش مبتنی بر آب ممکن است برای برخی گزینه بهتری باشد. 

علائم پوست چرب

پوستی که ضخیم یا زبر به نظر می رسد
منافذ بسیار بزرگ یا واضح روی پوست
منافذ مسدود شده و جوش های سرسیاه
جوش های گاه به گاه یا مداوم
ظاهری براق یا چرب

علائم پوست چرب و شدت آن بین افراد متفاوت است. ژنتیک ممکن است در میزان چرب شدن پوست نقش داشته باشد. تغییرات هورمونی یا سطح استرس بالا نیز ممکن است تولید سبوم روغنی را در بدن افزایش دهد.

1. بهترین پاکسازی برای پوست چرب چیست؟
   یک درمان پوستی که شامل لایه بردار است، مانند اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک، احتقان منافذ را از بین می برد و به پوست کمک می کند تا به حالت عادی بازگردد. این روش همچنین یک درمان خوب برای مشکلات آکنه است.
2. کدام قسمت از صورت چرب تر است؟
   T-Zone ناحیه ای از صورت است که از پیشانی و بینی تشکیل شده است که به طور طبیعی تمایل به داشتن غدد چربی فعال تری دارند که ممکن است سبوم اضافی تولید کنند. اگر T-Zone شما چرب است اما بقیه قسمت های صورت شما نرمال یا خشک به نظر می رسد، پس شما دارای پوست ترکیبی هستید.
3. داشتن صورت چرب طبیعی است؟
   به خاطر داشته باشید که پوست چرب به خودی خود می تواند کاملا طبیعی باشد. غدد چربی شما سبوم می سازند، ماده ای روغنی یا مومی شکل که پوست و موی شما را مرطوب و محافظت می کند. اگر روغن بیش از حد وجود داشته باشد، می تواند باعث مشکلاتی مانند مسدود شدن منافذ، آکنه، و هیپرپلازی چربی شود.
4. چه چیزی باعث چربی پوست می شود؟
   دلایل زیادی برای چرب شدن پوست وجود دارد، از جمله استرس، رطوبت، ژنتیک و نوسانات هورمونی. برای کمک به کاهش چربی، این بایدها و نبایدهای متخصصان پوست را دنبال کنید.

مزایا و معایب پوست های چرب

پوست چرب می تواند آزاردهنده باشد، اما مزایایی هم دارد. در زیر برخی از مزایای داشتن پوست چرب ذکر شده است:

• برخلاف پوست های خشک که تمایل به ظاهری کدر و بی روح دارند، پوست های چرب دارای درخشندگی سالمی هستند که باعث شادابی و درخشندگی افراد می شود.
• صورت چرب ممکن است نسبت به انواع پوست های خشک یا حساس کمتر دچار چین و چروک زودرس شود، زیرا دارای مرطوب کننده ها و روغن های طبیعی بیشتری برای نرم و لطیف نگه داشتن آن است.
• پوست های چرب معمولا ضخیم تر از پوست های خشک یا معمولی هستند. این ویژگی به این معنی است که نسبت به سایر انواع پوست می تواند آسیب و سوزش بیشتری را تحمل کند.

اگر پوست چرب دارید، ممکن است مجبور باشید با برخی از معایب که در زیر آورده شده است مبارزه کنید.

• منافذ را بیشتر نشان می دهد
• به راحتی کثیفی را جذب می کند
• آرایش تا زمانی که باید روی پوست چرب باقی نمی ماند
• نیاز به شستشوی مکرر نسبت به پوست خشک یا مختلط دارد
• بیشتر مستعد جوش های سرسیاه، جوش های آکنه، لکه ها و التهاب است

برای اینکه آرایش روی پوست دوام بیشتری داشته باشد راهکارهایی در زیر آورده شده است:

• استفاده از کرم پودر یا پنکک های فاقد چربی که مختص پوستهای چرب هستند.

• استفاده از یک پرایمر یا زیرساز مناسب پوست چرب که باعث کنترل چربی و بالا رفتن دوام آرایش می شود.

• استفاده از پودر فیکس که تا حد زیادی برق آرایش را گرفته و چربی پوست را متعادل کرده و میکاپ را بادوام و ماندگار می کند.